Jag är glad & positiv som älskar att förmedla känslan man får av träningen. Att känna hur kroppen förändras till det positiva är underbart att se och känna. Träning har alltid funnits i mitt liv, men för 4år sen satsade jag seriöst på styrketräning och vart helt fast. Med mig som tränare får du min fullständiga närvaro och fokus. Jag vill att du ska lyckas nå dina mål. Det spelar ingen roll om du aldrig har tränat tidigare, bara är en glad motionär eller om du är en biten tränings människa med mycket träningserfarenhet - till mig är alla välkomna. Jag tar fram ett program som anpassas helt efter dina mål och förutsättningar. Tillsammans sätter vi upp små delmål för att hålla motivation och gnista på topp ! Vi skapar en balans i träningen som fungerar för just dig och din vardag. Min tanke med kost och träning är att det ska vara roligt, enkelt men också utmanande för att utvecklas. Blir det för avancerat tappar man lätt motivation och ger upp. Jag jobbar mycket med fria vikter och kroppen som redskap, utgår från våra sju grundrörelser utan att krångla till det. Men att du ska känna dig bekväm och trygg är det viktigaste !! Våga satsa på dig själv och din hälsa. Jag hjälper dig att komma igång eller ta dig vidare i din träning.
